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恋愛体質(依存症)の特徴&治し方!彼の悪友を目指す

男性をおどろかせる女性

☑恋をすると、彼中心の生活になり、彼の言動すべてに一喜一憂してしまう。

☑恋愛がうまくいかないと、落ち込み過ぎて、会社も休んでしまう。

本来は幸せなはずの恋愛が、『楽しさ2割・ツラさ8割』のような、ゆがんだ構図になっている。

そんなあなたは、もしかしたら、恋愛体質&恋愛依存症かもしれません。

とはいっても、恋愛に依存しがちな女性って、意外と多いので。

『自分が弱すぎる』とか、
『こんな自分イヤだ』
と思う必要は、まったくありません。

そして、そんな恋愛依存症の方に、そこから抜け出すためのオススメの方法があります。

それは、『彼の1番の悪友を目指す』という方法です。

この『目指す』というのもポイントで、本当に悪いことをする仲間になるということではありません。

恋愛体質で、恋愛に依存しがちな女性に意識して欲しい、好きな人に対するスタンスです。

そうすることで、彼に依存しがちな、苦しい自分を克服できます。

そしてさらには、彼から最高に愛される幸せな女性になってしまうという、とてもオススメの方法なのです。

恋愛体質(依存症)の女性7つの特徴

階段で一人たたずむ女性

まずはじめに、恋愛に依存しがちな女性の特徴をあげてみます。

ちなみに、『依存』と『愛情』の、1番シンプルなちがいはなんだかわかりますか?

それは、その行動が『自分のため』か『相手のため』かどうかです。

相手のことよりも、自分の不安を補うための行動をしがちな女性は、依存心強めの傾向があります。

依存を愛情と間違えてしまう人が多いので、下記の7項目に当てはまる方は、要注意です。

恋愛依存症の女性7つの特徴

①愛するよりも愛されることを求める

②すぐに返信がないと不安になる

③彼が自分以外の楽しみを持つのがイヤ

④何よりも彼とのことが最優先

⑤彼が離れてしまうことが怖い

⑥彼のすべてを把握したい

⑦自分に自信がない、自分を愛せていない

これら7つについて、くわしく説明していきます。

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恋愛依存症の女性の特徴① 愛するよりも愛されることを求める

つねに彼からの『好き』という言葉がないとイヤ。
自分の方が相手を好きだと不安で、何度も彼の気持ちを確認してしまう。

そういう女性は、恋愛依存症の可能性があります。

しかし、彼に会うたびに、『わたしのこと好き?』『ほかに好きな人できてない?』なんて聞いていたら、男性はぐったししてしまいます。

また、そんな風に強制的に『好き』を言わされてしまうと、男性からの追いたい気持ちが、萎えてしまうんです。

それでは、いつまでたっても、愛され女子にはなれません。

そして、相手からの『好き』がないと不安になるということは、イコール、相手の気持ちに依存しているということ。

相手に愛されていることによって自分の価値を感じるので、相手の言動につねに振り回されてしまいます。

また、自分の価値をキープするためにも、彼に嫌われるワケにはいかないという意識が働くため、
言いたいことも言えず、相手の顔色をうかがいながら恋愛してしまうことも多いでしょう。

こんな風に、いつもいつも彼からの『好き』がないと不安だという方。

一度その不安は手放して、『わたしのこと好き?』と確認するのを、やめてみましょう。

逆に、男性から『俺のこと、好き??』と確認されるくらいが、愛され女子にはちょうどいいんです。

恋愛依存症の女性の特徴② 彼からすぐに返信がないと不安になる

スマホを操作する手

ほんのすこし彼からラインの返信がないだけで、不安な妄想がふくらんでしまう。

これぞ、恋愛依存症の典型です。

相手への執着や依存が強ければ強いほど、相手の反応が気になります。

もはや自分の恋愛ではなく、『相手の恋愛』になってしまっているワケです。

そんなときには、ムダな妄想や自爆行為で彼との関係を悪化させてしまう前に
自分の不安の原因をきちんと認識し、根本から解決していくのがオススメです。

『わたし、当てはまるかも・・』という方は、下記の記事でくわしい解決方法を紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

悩む女性とそっぽを向く男性
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恋愛依存症の女性の特徴③ 彼が自分以外の楽しみを持つのがイヤ

本来、好きな相手が幸せな状態でいることは、幸せなことのはず。

それなのに、なかなか素直に喜べないのが、女心です。

『友達と遊ぶ時間があるなら、私とデートしてくれればいのに‥』
『最近、仕事ばっかり集中していて、放置されてる気がする‥』

恋愛をしていると、そんな気持ちになることもあるかもしれませんが、
多少であれば、問題ありません。

また、軽い嫉妬のような感情であれば、むしろ堂々と、嫉妬したらいいと思います。

嫉妬の感情を悪いものと決めることが、そもそもナンセンス。
その嫉妬の感情を前向きに捉え、
『わたしも彼と楽しめる自分でありたい!』
『そのためにはどうしたらいいのか』
と学んでいくことは、自己の成長につながるからです。

しかし、極度に相手の幸せを嫌悪したり、落ち込んだりするような感情は、心からの愛情ではなく、自分のエゴです。

そしてそのエゴが自分を苦しめ、さらに相手にいろんなことを求めるようになり、依存していくことにつながるのです。

相手の幸せを素直に喜べないときこそ、相手に依存して何かを求めるよりも、自分で自分を満たす方法を見つけることを、意識することが大事です。

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恋愛依存症の女性の特徴④ 何よりも彼とのことが最優先

両手を合わせる男女

『すべて彼が第一優先!』
これも、典型的な、恋愛依存女子パターンです。

彼のために土日の予定をすべて空けておき、彼好みの洋服を着て、彼に好かれるための髪形やメイクにする。

また、先約があっても、彼から急なお誘いがあれば、他の約束をすべてドタキャンして、彼に会いに行ってしまう。

でもじつは、そうやって彼に合わせて、彼に尽くせば尽くすほど、
残念ながら、彼からの愛を、受け取りづらくなってしまうんです。

なぜなら、もともと男性は、『なんとかして女性を喜ばせたい』と思っている生き物。
そして、大切な女性を喜ばせることで、生きがいや自分の存在価値を感じるからです。

それなのに、自分が頑張らなくても、女性がどんどん尽くしてくれたら、男性にとっては、なんの張り合いもありません。

その結果、彼の愛情表現が減っていき、焦った女性が、さらに男性に尽くしまくるという悪循環・・。

そんな悲劇を起こさないためにも、『尽くしていることは、相手に依存していること』と気づき、逆に彼に尽くしてもらえるような女性になることが大切です。

恋愛依存症の女性の特徴⑤ 彼が離れてしまうことが怖い

彼が離れてしまう未来を想像して、常に不安になっていると、それも依存につながっていきます。

そしておそろしいことに、彼がいなくなってしまうことを考えれば考えるほど、その想像が現実化してしまうのです。

『想像』は『創造』を生むのです。

では、そもそもなぜ、彼が離れてしまうことがそんなに怖いのか。

それは、相手主体の人生になってしまっている、つまり、あなたの人生を、彼に依存してしまっているからです。

彼があなたを好きでいてくれて、彼があなたのそばにいることが、自分自身の生きがいの大部分を占めてしまっているんです。

でも、忘れてはいけないのは、あなたの人生の主役は、常にあなただということ。
彼がいようがいまいが、あなたはあなた自身で、幸せになるチカラを持って生まれてきているんです。

そしてそもそも、離れてしまう人は、いつか離れてしまう人です。
また、離れてしまったということは、その相手との学びが終わったということ。

なので、相手がいなくなってしまうことを想像して不安になるよりも、一緒にいられる、今この瞬間を大切にして、『自分の人生を最高に楽しむ!』という意識を持つことが、大切です。

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恋愛依存症の女性の特徴⑥ 彼のすべてを把握したい

窓辺で悩む女性

『彼の行動すべてを把握していないと不安』というような、束縛の強いタイプも、恋愛に依存しがちな傾向があります。

なぜなら、相手のすべてを把握するということは、常に相手に意識を向けていることになるからです。

『今、彼はなにをしているのか』
『彼の気持ちは、わたしから離れてはいないか』等々

彼に対して、休むことなく自分の気持ちを、張り巡らせていることになります。

その結果、自分の心がどんどん相手に支配されていき、彼に依存することにつながってしまうのです。

でもそもそも、相手のことをすべて把握するなんて不可能ですし、恋愛を長つづきさせるためにも、お互いに今まで知らなかった新たな一面をもっていることは、非常に大切です。

なぜなら、相手の意外な部分を見つけることで、毎回新鮮なよろこびが生まれ、マンネリ化しすぎない関係をつづけていくことができるからです。

逆に、無理に相手のすべてを知ろうとすることは、恋愛寿命を縮めてしまうだけ。

ですので、彼からの愛情を長つづきさせたかったら、彼を束縛するのではなく逆に『超自由』にしちゃいましょう。

そして、彼がどんどん新たな世界を広げていくことを、『いつも新鮮さをありがとう』と、一緒に喜べるような女性を目指していきましょう。

恋愛依存症の女性の特徴⑦ 自分に自信がなく、自分を愛せていない

そして、総じていうと、恋愛依存症の女性は、自分を愛せていない女性がほとんどです。

自分で自分を愛せていないから、相手からの愛情に依存をしてしまうんです。

そして、自分を愛せていない原因は、自分に自信がないから。
『こんな自分は、愛されるはずがない』という自信のなさを彼にうめてもらおうと、彼の愛情に依存してしまうんです。

でも本当は、だれもが自分で自分のことを愛することができるんです。

そして、その自分への愛情は最強です。

どんな状況でも、自分で自分を助けることができますし、逆に自分を愛せていると、本当の意味で周りの人のことを愛することもできるからです。

ですので、恋愛依存症を治すためには、自分に自信を持ち、自分で自分を愛せるようになることが必要不可欠なのです。

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恋愛体質(依存症)を治すために

デイジーの花でつくったハート型

とは言っても、どうすれば自分で自分を愛し、恋愛体質や恋愛依存症から抜け出すことができるのでしょうか。

それには、根本からの大きなマインドチェンジが必要です。

上記の7つの特徴でも書いている『〇〇してはいけない』というような内容は、
みんな、頭では理解できていると思うんです。

でも、実際に恋愛していると、なかなかその通りに行動できない。

その大きな理由として、『彼から愛される、理想の恋人にならなければならない』というマインドがあるからなんです。

それはとても真面目で素晴らしい考え方ではあるんですが、その真面目さゆえに、
自分が相手に対して行っている行動を、相手にも同じように求めてしまうなど、重たく依存してしまう原因になっているんです。

彼の悪友を目指し、恋愛依存症から抜け出そう!

そんな真面目なあなたにおすすめなのは、『彼が最高に楽しめる友人』を目指すことです。

彼女という立場で彼だけに執着するのではなく、彼の最強の友人というスタンスで接するほうが、とくに恋愛依存しがちな女性には、ちょうどいいんです。

しかも、単なる友人ではなく『悪友』を目指すのがおススメ。

ちなみにこれはもちろん、実際に悪事をはたらくカップルになれ、ということではありません。

ただの友達ではなく、どんな友達よりもワクワクするようなことを2人でしたり、ちょっとした秘密を2人で共有してみたりという、彼にとって唯一無二の友人を目指すイメージです。

そうすることで、彼はあなたといる時間がとても楽しくなりますし、失いたくないと考えます。

そしてあなた自身は、『悪友』というマインドで彼と接することで、いちいち彼の愛情を確認したり、彼が離れていってしまったらどうしよう・・という不安からも解放されます。

また彼から返信がないだけで一喜一憂しませんし、彼だけに執着して依存するということがなくなるのです。

なぜなら、彼は、あなたにとって友人(というマインド)だからです。

よっぽどのことがなければ友達との別れはないですし、彼は悪友なので、基本的に2人に起こるのは、ワクワク楽しいことだらけ。

さらに、友人であれば相手を束縛する必要もないですし、彼が楽しいことをしていたら、
落ち込むのではなく、むしろ『そこに乗っかっちゃえ!』という、軽やかなスタンスになります。

その結果、いい意味で彼もラクになり、そうなると、あなたにさらに愛情を注いでくれるようになります。

そして彼から愛を受け取ることで、あなたは自分に自信がつき、さらに愛されるという、好循環がうまれます。

こんな風に、『彼にとって特別な悪友でありつづける』という根本マインドは、あなたにポジティブな愛情を与えてくれるのです。

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おわりに~愛され女子の特徴は、悪友のような軽やかな愛情~

自転車にまたがってキスをするカップル

彼に依存せずに軽やかに愛せる女性は、それはそれは、彼から大切にされます。
なぜなら男性は、重たい雰囲気が、とにかく苦手だからです。

女性の多くは気持ちに波があり、男性としては彼女の感情の浮き沈みにぐったりしてしまうことが多い中、
軽やかでポジティブな愛情を常に向けてくれる女性は、男性にとって、非情に貴重な存在なのです。

今までの恋愛で、“なまり”のように重たく彼に依存してしまっていた『恋愛依存症』の女性の方。
ぜひためしに、彼の『悪友』を目指してみてください。

そうすることで、軽やかな愛情を彼に向けられるようになり、『友達以上は恋人以上!』ということを、肌で実感できると思います。

そして結果的には、今まで以上に愛される、幸せな恋愛をすることができますよ。

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